Напої

724 продуктів

Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Газована вода зі свіжими вишнями та листям м'яти ГЛ 0.1 / 100 г 10/10 Пряна вода ГЛ 0.1 / 100 г 9.5/10 сік пандан ГЛ 0.1 / 100 г 9/10 Вімто подвійний концентрат без додавання цукру ГЛ 0.1 / 100 г 3/10 напій з чіа ГЛ 0.1 / 100 г 9/10 Вода зі свіжими скибочками персика ГЛ 0.1 / 100 г 10/10 Вода з настоєм лічі ГЛ 0.1 / 100 г 9/10 кеш'ю молоко ГЛ 0.1 / 100 г 7/10 спритцер з білого вина ГЛ 0.1 / 100 г 3/10 Вода з свіжими вишнями та лимоном ГЛ 0.1 / 100 г 10/10 Настій мигдалю з корицею ГЛ 0.1 / 100 г 8/10 Природний напій для гідратації ГЛ 0.1 / 100 г 9/10 грибна кава ГЛ 0.2 / 100 г 7/10 Вітамінний напій з підсолоджувачем стевія ГЛ 0.2 / 100 г 7/10 кава з кісточок фініків ГЛ 0.2 / 100 г 9/10 Вода з скибочками полуниці та насінням чіа ГЛ 0.2 / 100 г 9/10 Заварений зелений чай зі свіжою малиною ГЛ 0.2 / 100 г 9/10 Кава з кокосовим молоком з повним вмістом жиру ГЛ 0.3 / 100 г 5/10 Молоко з макадамії ГЛ 0.3 / 100 г 7/10 сік м’яти ГЛ 0.3 / 100 г 9.5/10 Розсіл ГЛ 0.3 / 100 г 3/10 Протеїновий коктейль Muscle Milk без цукру ГЛ 0.3 / 100 г 8/10 Свіжий огірковий сік ГЛ 0.3 / 100 г 8/10 Сік водяного кресу ГЛ 0.3 / 100 г 9/10 Сік салату латук ГЛ 0.3 / 100 г 7/10 напій з лайму та м'яти ГЛ 0.3 / 100 г 9/10 Цикорій ГЛ 0.3 / 100 г 8/10 Лактоферментований овочевий сік ГЛ 0.4 / 100 г 9/10 Рослинний крем з несолодким какао, екстрактом м'яти та стевією/плоди монаха ГЛ 0.4 / 100 г 8/10 Буряковий квас ГЛ 0.5 / 100 г 8/10 Вода з свіжим лимонним соком і замоченими насінням чіа ГЛ 0.5 / 100 г 9/10 Ель ГЛ 0.5 / 100 г 2/10 імбирний сік ГЛ 0.5 / 100 г 8/10 Пиво Гіннес ГЛ 0.5 / 100 г 2/10 Сік із паростків пшениці ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 сік проростків броколі ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 сік селери ГЛ 0.5 / 100 г 8/10 Powerade Low Sugar ГЛ 0.6 / 100 г 2/10 Olipop doctor goodwin сода (в банці) ГЛ 1 / 100 г 5/10 Premier протеїновий коктейль карамель ГЛ 1 / 100 г 8/10 Quest Protein Milkshake Strawberry ГЛ 1 / 100 г 5/10 Volvic Дотик лимона та лайму ГЛ 1 / 100 г 4/10 апельсиновий сік, розведений трьома частинами води ГЛ 1 / 100 г 8/10 безлактозна кава з молоком без цукру ГЛ 1 / 100 г 7/10 біла кава ГЛ 1 / 100 г 5/10 біла кава без цукру ГЛ 1 / 100 г 6/10 Білок ГЛ 1 / 100 г 6/10 Вержус ГЛ 1 / 100 г 9/10 високобілкова, низькозахарна рослинна альтернатива молоку (наприклад, соєве молоко без цукру) ГЛ 1 / 100 г 8/10 високобілкове рослинне молоко ГЛ 1 / 100 г 7/10 Вінтажна кола ГЛ 1 / 100 г 5/10 Вода з свіжою малиною та насінням чіа ГЛ 1 / 100 г 9/10 Водний кефір ГЛ 1 / 100 г 6/10 Гарячий какао зі стевією ГЛ 1 / 100 г 9/10 горіхове молоко ГЛ 1 / 100 г 9/10 горохове молоко ГЛ 1 / 100 г 7/10 Домашній овочевий сік (без додавання солі) ГЛ 1 / 100 г 9/10 Кава з молоком без цукру ГЛ 1 / 100 г 7/10 Кавове молоко ГЛ 1 / 100 г 7/10 Камбуча з лемонграсом ГЛ 1 / 100 г 6/10 Капучино ГЛ 1 / 100 г 6/10 квас із буряка ГЛ 1 / 100 г 9/10 кокосова вода ГЛ 1 / 100 г 8/10 Коктейль з несолодкого мигдалевого молока, низьковуглеводного протеїнового порошку та замороженої полуниці ГЛ 1 / 100 г 7/10 Комбуча ГЛ 1 / 100 г 8/10 комбуча чай ГЛ 1 / 100 г 6/10 крем-сода ГЛ 1 / 100 г 6/10 льняне молоко ГЛ 1 / 100 г 8/10 Матча соєвий лате ГЛ 1 / 100 г 8/10 Матча-лате з несолодким соєвим або мигдальним молоком і насінням коноплі ГЛ 1 / 100 г 8/10 Мигдалеве молоко для бариста ГЛ 1 / 100 г 6/10 мигдальне молоко ГЛ 1 / 100 г 7/10 мигдальне молоко з ваніллю ГЛ 1 / 100 г 6/10 Напій Cherry Twist ГЛ 1 / 100 г 2/10 Напій Premier Protein ГЛ 1 / 100 г 4/10 Напій з обсмаженого ячменю (без кофеїну) ГЛ 1 / 100 г 7/10 Напій з цикорію ГЛ 1 / 100 г 8/10 Напій із смаженої кореневої цикорії ГЛ 1 / 100 г 8/10 Натуральна кокосова вода ГЛ 1 / 100 г 9/10 несолодке ванільне рослинне молоко ГЛ 1 / 100 г 7/10 Овочевий напій ГЛ 1 / 100 г 9/10 Природна несолоджена кокосова вода ГЛ 1 / 100 г 7/10 Протеїновий кавовий коктейль на несолодкому мигдальному молоці ГЛ 1 / 100 г 8/10 Протеїновий коктейль Premier Protein (ваніль) ГЛ 1 / 100 г 5/10 Пшеничне пиво ГЛ 1 / 100 г 4/10 ріп'яний сік ГЛ 1 / 100 г 5/10 рослинне молоко ГЛ 1 / 100 г 6/10 Рослинний напій з високим вмістом білка ГЛ 1 / 100 г 8/10 Свіжий томатний сік ГЛ 1 / 100 г 7/10 сік алое вера ГЛ 1 / 100 г 8/10 сік з некрахмалистих овочів (огірок, селера, шпинат), без додавання цукру ГЛ 1 / 100 г 7/10 Сік із огірка, шпинату та селери ГЛ 1 / 100 г 9/10 Сік каламансі ГЛ 1 / 100 г 9/10 сік шпинату ГЛ 1 / 100 г 10/10 Смузі з сирими мигдалями, несолодким рослинним молоком та протеїновим порошком ГЛ 1 / 100 г 8/10 Сол кадхі ГЛ 1 / 100 г 7/10 Стаут пиво ГЛ 1 / 100 г 2/10 Суміш морквяного, селерового та огіркового соку ГЛ 1 / 100 г 9/10 сушене листя єрба мате ГЛ 1 / 100 г 9/10 Темне пиво ГЛ 1 / 100 г 4/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.