напій з чіа
Низький ГІ
ГЛ 0.1 на типова чашка (150 г) · ГЛ 0.1 на 100 г
напій з чіа має глікемічний індекс 2 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 0.1.
Оновлено 23 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
напій з чіа — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 40 kcal |
| Вуглеводи | 3 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 2.5 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 2.2 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс напій з чіа?
напій з чіа має глікемічний індекс 2 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 0.1; на 100 г глікемічне навантаження 0.1.
Чи підходить напій з чіа для людей з інсулінорезистентністю?
напій з чіа має низький глікемічний індекс (2), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як напій з чіа впливає на цукор у крові?
напій з чіа має глікемічне навантаження 0.1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте напій з чіа у додатку Logi разом із вашою порцією.
