цикорій
Низький ГІ
ГЛ 2.5 на склянка (250 г) · ГЛ 1 на 100 г
- High inulin fiber content
- Somewhat processed (roasted root)
цикорій має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна склянка (250 г) додає глікемічне навантаження 2.5.
Оновлено 17 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми цикорій
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
цикорій — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 17 kcal |
| Вуглеводи | 3.5 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 0.3 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0.02 g |
| Ненасичені | 0.08 g |
| Натрій | 15 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- High inulin fiber content
- Low glycemic index
- Caffeine-free
- Somewhat processed (roasted root)
- Low protein content
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс цикорій?
цикорій має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна склянка (250 г) має глікемічне навантаження 2.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить цикорій для людей з інсулінорезистентністю?
цикорій має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма цикорій має найнижче глікемічне навантаження?
цикорій має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм цикорій у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте цикорій у додатку Logi разом із вашою порцією.
