Сік салату латук
Низький ГІ
ГЛ 0.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 0.3 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Низкий вміст необхідних поживних речовин порівняно з цільним продуктом
Сік салату латук має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 0.5.
Оновлено 23 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сік салату латук — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 10 kcal |
| Вуглеводи | 2 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.1 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст води для гідратації
- Низкий вміст необхідних поживних речовин порівняно з цільним продуктом
- Мінімальний вміст клітковини після вичавлювання соку
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сік салату латук?
Сік салату латук має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 0.5; на 100 г глікемічне навантаження 0.3.
Чи підходить Сік салату латук для людей з інсулінорезистентністю?
Сік салату латук має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Сік салату латук впливає на цукор у крові?
Сік салату латук має глікемічне навантаження 0.3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Сік салату латук у додатку Logi разом із вашою порцією.
