імбирний сік
Низький ГІ
ГЛ 1.3 на склянка (250 г) · ГЛ 0.5 на 100 г
- багатий на антиоксиданти
- низький вміст білка
імбирний сік має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна склянка (250 г) додає глікемічне навантаження 1.3.
Оновлено 2 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
імбирний сік — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 20 kcal |
| Вуглеводи | 4.5 g |
| Цукри (всього) | 1.7 g |
| Природні | 1.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.3 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0.02 g |
| Ненасичені | 0.08 g |
| Натрій | 13 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- багатий на антиоксиданти
- низьке глікемічне навантаження
- містить протизапальні сполуки
- низький вміст білка
- мінімальний вміст клітковини
- можливе подразнення шлунка у чутливих осіб
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс імбирний сік?
імбирний сік має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна склянка (250 г) має глікемічне навантаження 1.3; на 100 г глікемічне навантаження 0.5.
Чи підходить імбирний сік для людей з інсулінорезистентністю?
імбирний сік має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як імбирний сік впливає на цукор у крові?
імбирний сік має глікемічне навантаження 0.5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте імбирний сік у додатку Logi разом із вашою порцією.
