Легкий виноградний сік

GI 50 · НизькийГЛ 4.5 / чашка4/10

Низький ГІ

50 GI

ГЛ 4.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 3 на 100 г

Оцінка Logi 4/10

Низьке глікемічне навантаження
Низкий вміст клітковини

Легкий виноградний сік має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 4.5.

Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Легкий виноградний сік — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

6 g

Вуглеводи

0.2 g

Білки

0 g

Жири

на 100г

Калорії	25 kcal
Вуглеводи	6 g
Цукри (всього)	5.5 g
Природні	5 g
Додані	0.5 g
Клітковина	0.1 g
Розчинна	0 g
Нерозчинна	0.1 g
Білки	0.2 g
Жири	0 g
Насичені	0 g
Ненасичені	0 g
Натрій	10 mg

Рівень обробки

80%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Низьке глікемічне навантаження
Низька калорійність
Мінімальна обробка
Низкий вміст клітковини
Брак необхідних поживних речовин/білка
Рідкий цукор викликає стрибки інсуліну

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Легкий виноградний сік?

Легкий виноградний сік має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 4.5; на 100 г глікемічне навантаження 3.

Чи підходить Легкий виноградний сік для людей з інсулінорезистентністю?

Легкий виноградний сік має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Легкий виноградний сік впливає на цукор у крові?

Легкий виноградний сік має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.