грейпфрутовий сік
Низький ГІ
ГЛ 10 на склянка (250 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Rich in vitamin C and antioxidants
- Moderate glycemic load
грейпфрутовий сік має глікемічний індекс 48 (Низький). Одна склянка (250 г) додає глікемічне навантаження 10.
Оновлено 27 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми грейпфрутовий сік
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
грейпфрутовий сік — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 39 kcal |
| Вуглеводи | 9.2 g |
| Цукри (всього) | 8.5 g |
| Природні | 8.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.08 g |
| Нерозчинна | 0.12 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Rich in vitamin C and antioxidants
- Low in calories
- No added sugars
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
- Can interact with certain medications
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс грейпфрутовий сік?
грейпфрутовий сік має глікемічний індекс 48 (Низький). Одна склянка (250 г) має глікемічне навантаження 10; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить грейпфрутовий сік для людей з інсулінорезистентністю?
грейпфрутовий сік має низький глікемічний індекс (48), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма грейпфрутовий сік має найнижче глікемічне навантаження?
грейпфрутовий сік має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм грейпфрутовий сік у цій базі даних (4 на 100 г).
Перевірте грейпфрутовий сік у додатку Logi разом із вашою порцією.
