Свіжий грейпфрутовий сік (без додавання цукру)
Низький ГІ
ГЛ 6 на типова чашка (150 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини
Свіжий грейпфрутовий сік (без додавання цукру) має глікемічний індекс 48, такий самий, як у звичайного грейпфрутовий сік (48). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 6.
Оновлено 11 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми грейпфрутовий сік
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Свіжий грейпфрутовий сік (без додавання цукру) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 39 kcal |
| Вуглеводи | 9.2 g |
| Цукри (всього) | 8.1 g |
| Природні | 8.1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.08 g |
| Нерозчинна | 0.12 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Без додавання цукру
- Високий вміст води
- Низький вміст клітковини
- Відносно висока кількість природних цукрів
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Свіжий грейпфрутовий сік (без додавання цукру)?
Свіжий грейпфрутовий сік (без додавання цукру) має глікемічний індекс 48 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 6; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить Свіжий грейпфрутовий сік (без додавання цукру) для людей з інсулінорезистентністю?
Свіжий грейпфрутовий сік (без додавання цукру) має низький глікемічний індекс (48), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма грейпфрутовий сік має найнижче глікемічне навантаження?
Свіжий грейпфрутовий сік (без додавання цукру) має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм грейпфрутовий сік у цій базі даних (4 на 100 г).
Перевірте Свіжий грейпфрутовий сік (без додавання цукру) у додатку Logi разом із вашою порцією.
