Розсіл
Низький ГІ
ГЛ 0.7 на склянка (250 г) · ГЛ 0.3 на 100 г
- Дуже низькокалорійний продукт
- Дуже високий вміст солі
Розсіл має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна склянка (250 г) додає глікемічне навантаження 0.7.
Оновлено 29 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми розсіл
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Розсіл — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 8 kcal |
| Вуглеводи | 1.8 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 0.1 g |
| Розчинна | 0.04 g |
| Нерозчинна | 0.06 g |
| Білки | 0.2 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 800 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низькокалорійний продукт
- Містить електроліти (натрій)
- Дуже високий вміст солі
- Містить доданий цукор
- Майже не містить клітковини або вітамінів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Розсіл?
Розсіл має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна склянка (250 г) має глікемічне навантаження 0.7; на 100 г глікемічне навантаження 0.3.
Чи підходить Розсіл для людей з інсулінорезистентністю?
Розсіл має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма розсіл має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм розсіл у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Оцтовий розсіл (0.2 на 100 г).
Перевірте Розсіл у додатку Logi разом із вашою порцією.
