Свіжий огірковий сік

GI 15 · НизькийГЛ 0.5 / чашка8/10

Низький ГІ

15 GI

ГЛ 0.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 0.3 на 100 г

Оцінка Logi 8/10

Надзвичайно низьке глікемічне навантаження
Низка поживність

Свіжий огірковий сік має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 0.5.

Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Свіжий огірковий сік — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

2.2 g

Вуглеводи

0.6 g

Білки

0.1 g

Жири

на 100г

Калорії	12 kcal
Вуглеводи	2.2 g
Цукри (всього)	1.7 g
Природні	1.7 g
Додані	0 g
Клітковина	0.3 g
Розчинна	0.1 g
Нерозчинна	0.2 g
Білки	0.6 g
Жири	0.1 g
Насичені	0 g
Ненасичені	0.1 g
Натрій	2 mg

Рівень обробки

10%

Мінімальний

Чому така оцінка?

Надзвичайно низьке глікемічне навантаження
Чудове джерело гідратації
Низка поживність
Втрата клітковини цільного продукту під час приготування соку

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Свіжий огірковий сік?

Свіжий огірковий сік має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 0.5; на 100 г глікемічне навантаження 0.3.

Чи підходить Свіжий огірковий сік для людей з інсулінорезистентністю?

Свіжий огірковий сік має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Свіжий огірковий сік впливає на цукор у крові?

Свіжий огірковий сік має глікемічне навантаження 0.3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.