сік з некрахмалистих овочів (огірок, селера, шпинат), без додавання цукру
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Надзвичайно низьке глікемічне навантаження
- Втрата структури клітковини цільного продукту
сік з некрахмалистих овочів (огірок, селера, шпинат), без додавання цукру має глікемічний індекс 15, нижчий, ніж у звичайного Домашній овочевий сік (без додавання солі) (20). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Домашній овочевий сік (без додавання солі)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
сік з некрахмалистих овочів (огірок, селера, шпинат), без додавання цукру — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 15 kcal |
| Вуглеводи | 2.5 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.6 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Надзвичайно низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст води для гідратації
- Втрата структури клітковини цільного продукту
- Швидке засвоєння інсуліну через процес приготування соку
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс сік з некрахмалистих овочів (огірок, селера, шпинат), без додавання цукру?
сік з некрахмалистих овочів (огірок, селера, шпинат), без додавання цукру має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить сік з некрахмалистих овочів (огірок, селера, шпинат), без додавання цукру для людей з інсулінорезистентністю?
сік з некрахмалистих овочів (огірок, селера, шпинат), без додавання цукру має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Домашній овочевий сік (без додавання солі) має найнижче глікемічне навантаження?
сік з некрахмалистих овочів (огірок, селера, шпинат), без додавання цукру має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Домашній овочевий сік (без додавання солі) у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте сік з некрахмалистих овочів (огірок, селера, шпинат), без додавання цукру у додатку Logi разом із вашою порцією.
