апельсиновий сік, розведений трьома частинами води
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- дуже низький вміст цукру
- низький вміст клітковини
апельсиновий сік, розведений трьома частинами води має глікемічний індекс 35, нижчий, ніж у звичайного свіжий апельсиновий сік (50). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.
Оновлено 14 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми свіжий апельсиновий сік
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
апельсиновий сік, розведений трьома частинами води — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 11 kcal |
| Вуглеводи | 2.5 g |
| Цукри (всього) | 2.2 g |
| Природні | 2.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.1 g |
| Розчинна | 0.03 g |
| Нерозчинна | 0.07 g |
| Білки | 0.2 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- дуже низький вміст цукру
- зволожує і має низьку калорійність
- містить вітамін C
- низький вміст клітковини
- мінімум білка
- залишаються деякі природні цукри
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс апельсиновий сік, розведений трьома частинами води?
апельсиновий сік, розведений трьома частинами води має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить апельсиновий сік, розведений трьома частинами води для людей з інсулінорезистентністю?
апельсиновий сік, розведений трьома частинами води має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма свіжий апельсиновий сік має найнижче глікемічне навантаження?
апельсиновий сік, розведений трьома частинами води має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм свіжий апельсиновий сік у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте апельсиновий сік, розведений трьома частинами води у додатку Logi разом із вашою порцією.
