сік пандан
Низький ГІ
ГЛ 0 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 0.1 на 100 г
- дуже низькокалорійний
- дуже низький вміст білка
сік пандан має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.
Оновлено 27 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
сік пандан — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 5 kcal |
| Вуглеводи | 1 g |
| Цукри (всього) | 0.2 g |
| Природні | 0.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.1 g |
| Білки | 0.2 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- дуже низькокалорійний
- без доданих цукрів
- мінімальна обробка
- дуже низький вміст білка
- мінімальна кількість клітковини
- низька щільність мікронутрієнтів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс сік пандан?
сік пандан має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0; на 100 г глікемічне навантаження 0.1.
Чи підходить сік пандан для людей з інсулінорезистентністю?
сік пандан має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як сік пандан впливає на цукор у крові?
сік пандан має глікемічне навантаження 0.1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте сік пандан у додатку Logi разом із вашою порцією.
