Ферментований грушевий сік

GI 40 · НизькийГЛ 7.5 / склянка5/10

Низький ГІ

40 GI

ГЛ 7.5 на склянка (250 г) · ГЛ 3 на 100 г

Оцінка Logi 5/10

Менше цукру, ніж у свіжому соку
Помірна ступінь обробки

Ферментований грушевий сік має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна склянка (250 г) додає глікемічне навантаження 7.5.

Оновлено 2 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Ферментований грушевий сік — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

8.5 g

Вуглеводи

0.2 g

Білки

0 g

Жири

на 100г

Калорії	38 kcal
Вуглеводи	8.5 g
Цукри (всього)	7.5 g
Природні	7.5 g
Додані	0 g
Клітковина	0.5 g
Розчинна	0.2 g
Нерозчинна	0.4 g
Білки	0.2 g
Жири	0 g
Насичені	0 g
Ненасичені	0 g
Натрій	5 mg

Рівень обробки

65%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Менше цукру, ніж у свіжому соку
Містить пробіотики
Містить певну кількість клітковини
Помірна ступінь обробки
Все ще містить натуральні цукри
Низький вміст білка

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Ферментований грушевий сік?

Ферментований грушевий сік має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна склянка (250 г) має глікемічне навантаження 7.5; на 100 г глікемічне навантаження 3.

Чи підходить Ферментований грушевий сік для людей з інсулінорезистентністю?

Ферментований грушевий сік має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Ферментований грушевий сік впливає на цукор у крові?

Ферментований грушевий сік має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.