Комбуча
Низький ГІ
ГЛ 2.5 на склянка (253 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Містить пробіотики
- Містить деяку додану цукор
Комбуча має глікемічний індекс 18 (Низький). Одна склянка (253 г) додає глікемічне навантаження 2.5.
Оновлено 19 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Комбуча — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 15 kcal |
| Вуглеводи | 3.5 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить пробіотики
- Низьке глікемічне навантаження
- Мінімальна додана цукор
- Містить деяку додану цукор
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Комбуча?
Комбуча має глікемічний індекс 18 (Низький). Одна склянка (253 г) має глікемічне навантаження 2.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Комбуча для людей з інсулінорезистентністю?
Комбуча має низький глікемічний індекс (18), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Комбуча впливає на цукор у крові?
Комбуча має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Комбуча у додатку Logi разом із вашою порцією.
