ріп'яний сік
Низький ГІ
ГЛ 2.5 на склянка (250 г) · ГЛ 1 на 100 г
- вміст пробіотиків
- високий вміст натрію
ріп'яний сік має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна склянка (250 г) додає глікемічне навантаження 2.5.
Оновлено 24 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
ріп'яний сік — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 15 kcal |
| Вуглеводи | 3.5 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.7 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.5 g |
| Білки | 0.3 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 800 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- вміст пробіотиків
- низькокалорійний продукт
- містить клітковину
- високий вміст натрію
- помірна ступінь обробки
- низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс ріп'яний сік?
ріп'яний сік має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна склянка (250 г) має глікемічне навантаження 2.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить ріп'яний сік для людей з інсулінорезистентністю?
ріп'яний сік має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як ріп'яний сік впливає на цукор у крові?
ріп'яний сік має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
- Умесю GI 65
- нефільтрований яблучний сік GI 40
-
Мигдальне молоко без цукру без ГІ - Протеїновий кавовий коктейль на несолодкому мигдальному молоці GI 10
-
Вода з свіжими або замороженими ягодами без ГІ -
Чай Чай з чайних пакетиків (без цукру) без ГІ -
Заварений зелений чай зі свіжою малиною GI 20 - Холодний чай з гібіскусу без ГІ
Перевірте ріп'яний сік у додатку Logi разом із вашою порцією.
