Вода з свіжим лимонним соком і замоченими насінням чіа
Низький ГІ
ГЛ 0.8 на типова чашка (150 г) · ГЛ 0.5 на 100 г
- Високий вміст клітковини з насіння чіа
- Низький вміст білка
Вода з свіжим лимонним соком і замоченими насінням чіа має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 0.8.
Оновлено 19 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Вода з свіжим лимонним соком і замоченими насінням чіа — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 18 kcal |
| Вуглеводи | 2.5 g |
| Цукри (всього) | 0.6 g |
| Природні | 0.6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.1 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 0.7 g |
| Жири | 0.7 g |
| Насичені | 0.08 g |
| Ненасичені | 0.6 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини з насіння чіа
- Багата на антиоксиданти та вітамін C з лимона
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Низький вміст білка
- Мінімальна різноманітність мікронутрієнтів, крім вітаміну C
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Вода з свіжим лимонним соком і замоченими насінням чіа?
Вода з свіжим лимонним соком і замоченими насінням чіа має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 0.8; на 100 г глікемічне навантаження 0.5.
Чи підходить Вода з свіжим лимонним соком і замоченими насінням чіа для людей з інсулінорезистентністю?
Вода з свіжим лимонним соком і замоченими насінням чіа має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Вода з свіжим лимонним соком і замоченими насінням чіа впливає на цукор у крові?
Вода з свіжим лимонним соком і замоченими насінням чіа має глікемічне навантаження 0.5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Вода з свіжим лимонним соком і замоченими насінням чіа у додатку Logi разом із вашою порцією.
