Буряковий квас
Низький ГІ
ГЛ 0.8 на типова чашка (150 г) · ГЛ 0.5 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
Буряковий квас має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 0.8.
Оновлено 7 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Буряковий квас — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 15 kcal |
| Вуглеводи | 3 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.1 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Низький рівень обробки
- Без додавання цукру
- Високий вміст натрію
- Низький вміст клітковини
- Дуже мало білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Буряковий квас?
Буряковий квас має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 0.8; на 100 г глікемічне навантаження 0.5.
Чи підходить Буряковий квас для людей з інсулінорезистентністю?
Буряковий квас має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Буряковий квас впливає на цукор у крові?
Буряковий квас має глікемічне навантаження 0.5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Буряковий квас у додатку Logi разом із вашою порцією.
