ягідний сік-шот
Низький ГІ
ГЛ 10.5 на склянка (263 г) · ГЛ 4 на 100 г
- низьке глікемічне навантаження
- помірний вміст природного цукру
ягідний сік-шот має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна склянка (263 г) додає глікемічне навантаження 10.5.
Оновлено 30 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
ягідний сік-шот — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 8.5 g |
| Природні | 8.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.2 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низьке глікемічне навантаження
- без додавання цукру
- низький рівень обробки
- помірний вміст природного цукру
- низький вміст білка
- низький вміст клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс ягідний сік-шот?
ягідний сік-шот має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна склянка (263 г) має глікемічне навантаження 10.5; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить ягідний сік-шот для людей з інсулінорезистентністю?
ягідний сік-шот має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як ягідний сік-шот впливає на цукор у крові?
ягідний сік-шот має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте ягідний сік-шот у додатку Logi разом із вашою порцією.
