квас із буряка
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
квас із буряка має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного ферментований напій із буряка (15). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.
Оновлено 7 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми ферментований напій із буряка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
квас із буряка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 18 kcal |
| Вуглеводи | 3.5 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 0.7 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс квас із буряка?
квас із буряка має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить квас із буряка для людей з інсулінорезистентністю?
квас із буряка має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма ферментований напій із буряка має найнижче глікемічне навантаження?
квас із буряка має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм ферментований напій із буряка у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте квас із буряка у додатку Logi разом із вашою порцією.
