Високий ГІ
1 216 продуктів
Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
пероральний регідратаційний розчин Високий ГІ 75 ГЛ 2 / 100 г 2/10 Легке пиво Високий ГІ 100 ГЛ 3 / 100 г 3/10 Пиво Pilsner Urquell Високий ГІ 100 ГЛ 3 / 100 г 3/10 Пиво Кельш Високий ГІ 110 ГЛ 3 / 100 г 2/10 червоне пиво Високий ГІ 100 ГЛ 3 / 100 г 2/10 IPA Високий ГІ 110 ГЛ 4 / 100 г 2/10 брюква Високий ГІ 72 ГЛ 4 / 100 г 9/10 електролітний напій Високий ГІ 70 ГЛ 4 / 100 г 2/10 
Лагер Високий ГІ 100 ГЛ 4 / 100 г 3/10 Пиво 6% об. Високий ГІ 100 ГЛ 4 / 100 г 2/10 
Пиво Dos Equis Високий ГІ 100 ГЛ 4 / 100 г 3/10 
пиво India pale ale Високий ГІ 110 ГЛ 4 / 100 г 2/10 Пиво IPA Високий ГІ 110 ГЛ 4 / 100 г 2/10 
Пиво Leffe Високий ГІ 110 ГЛ 4 / 100 г 2/10 
Пиво XX Високий ГІ 100 ГЛ 4 / 100 г 3.5/10 
Пиво Żywiec Високий ГІ 110 ГЛ 4 / 100 г 2/10 
Світле лагерне пиво Високий ГІ 100 ГЛ 4 / 100 г 3/10 
Спортивний напій Високий ГІ 70 ГЛ 4 / 100 г 2/10 Пиво Garage Високий ГІ 70 ГЛ 4.5 / 100 г 2/10 
Вишневе пиво Високий ГІ 70 ГЛ 5 / 100 г 2/10 Джин-тонік Високий ГІ 75 ГЛ 5 / 100 г 3/10 джин-тонік у бляшанці Високий ГІ 70 ГЛ 5 / 100 г 1/10 
Інстантний суп у чашці Високий ГІ 70 ГЛ 5 / 100 г 4/10 
сік кавуна Високий ГІ 72 ГЛ 5 / 100 г 4.5/10 
Солодовий алкоголь Високий ГІ 110 ГЛ 5 / 100 г 2/10 
чисте пюре з гарбуза Високий ГІ 75 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Кавун Високий ГІ 76 ГЛ 5.5 / 100 г 5/10 
бруква Високий ГІ 72 ГЛ 6 / 100 г 8/10 бруква Високий ГІ 72 ГЛ 6 / 100 г 8/10 смажені бруски ріпи в аерофритюрі Високий ГІ 72 ГЛ 6 / 100 г 8/10 
апельсиновий газований напій Високий ГІ 70 ГЛ 7 / 100 г 2/10 Диняча газована вода Високий ГІ 70 ГЛ 7 / 100 г 1/10 
Картопляний суп Високий ГІ 70 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Концентрований морквяний сік Високий ГІ 70 ГЛ 7 / 100 г 4/10 рисово-кокосово-кеш'ю молоко Високий ГІ 75 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Рут-бір Високий ГІ 70 ГЛ 7 / 100 г 2/10 
Тонік Високий ГІ 75 ГЛ 7 / 100 г 2/10 Smirnoff Ice Red, White & Berry Високий ГІ 70 ГЛ 7.4 / 100 г 1/10 Бруква, запечена з оливковою олією та травами Високий ГІ 70 ГЛ 8 / 100 г 8/10 Рисова каша конджі Високий ГІ 78 ГЛ 8 / 100 г 4/10 
рисове молоко Високий ГІ 85 ГЛ 8 / 100 г 3/10 апельсиновий слеш Високий ГІ 70 ГЛ 9 / 100 г 2/10 рисовий напій Високий ГІ 85 ГЛ 9 / 100 г 2/10 Харчові добавки Високий ГІ 90 ГЛ 9 / 100 г 1/10 
желе Високий ГІ 70 ГЛ 10 / 100 г 1/10 
картопляний гратен Високий ГІ 70 ГЛ 11 / 100 г 4/10 огі Високий ГІ 75 ГЛ 11 / 100 г 4/10 Myprotein Курка Кацу з рисом (готова страва) Високий ГІ 70 ГЛ 13 / 100 г 4/10 
Апельсинова желатина Високий ГІ 70 ГЛ 13 / 100 г 2.5/10 
Картопля по-французьки Високий ГІ 70 ГЛ 13 / 100 г 4/10 
Натерта картопля Високий ГІ 75 ГЛ 13 / 100 г 4/10 полунична маргарита Високий ГІ 70 ГЛ 13 / 100 г 2/10 
Полуничне желе Високий ГІ 70 ГЛ 13 / 100 г 3/10 
Порошок для апельсинового желе Високий ГІ 70 ГЛ 13 / 100 г 2.5/10 
Прозорий десертний желатин Високий ГІ 70 ГЛ 13 / 100 г 2.5/10 
рисовий клей Високий ГІ 85 ГЛ 13 / 100 г 3.5/10 
Червоний желейний десерт Високий ГІ 70 ГЛ 13 / 100 г 2/10 
Овоч, багатий на калій Високий ГІ 78 ГЛ 13.7 / 100 г 5/10 
картопляне пюре Високий ГІ 83 ГЛ 13.9 / 100 г 4/10 відварена червона картопля Високий ГІ 70 ГЛ 14 / 100 г 6/10 
картопля для сніданку Високий ГІ 70 ГЛ 14 / 100 г 5/10 
Пот Нудл Солодке і Кисле Високий ГІ 70 ГЛ 14 / 100 г 2/10 варена локшина швидкого приготування Високий ГІ 73 ГЛ 15 / 100 г 2/10 
Готовий пудинг Високий ГІ 70 ГЛ 15 / 100 г 2/10 
Десерт з заварним кремом Високий ГІ 75 ГЛ 15 / 100 г 3.5/10 
запечена картопля Високий ГІ 70 ГЛ 15 / 100 г 5/10 картопляна дюшес Високий ГІ 75 ГЛ 15 / 100 г 4/10 Картопляна начинка Високий ГІ 75 ГЛ 15 / 100 г 4/10 картопляне пюре швидкого приготування Високий ГІ 85 ГЛ 15 / 100 г 3/10 
крохмальний пудинг Високий ГІ 70 ГЛ 15 / 100 г 2.5/10 
Порошок для ванільного пудингу Високий ГІ 75 ГЛ 15 / 100 г 3/10 фруктовий лід Високий ГІ 70 ГЛ 15 / 100 г 1/10 фіолетова картопля Високий ГІ 77 ГЛ 15.4 / 100 г 8/10 
Картопля Високий ГІ 78 ГЛ 15.6 / 100 г 4/10 
Просо Високий ГІ 71 ГЛ 15.9 / 100 г 5/10 
запечена картопля Високий ГІ 85 ГЛ 16 / 100 г 4/10 
Безглютеновий пудинговий порошок Високий ГІ 75 ГЛ 16 / 100 г 4/10 Домашній пудинг з арроруту з ваніллю Високий ГІ 85 ГЛ 16 / 100 г 4/10 запечена картопля з лимонним соусом Високий ГІ 75 ГЛ 16 / 100 г 5/10 запечена молода картопля Високий ГІ 70 ГЛ 16 / 100 г 6/10 
Ідлі Високий ГІ 70 ГЛ 16 / 100 г 5/10 
Ідлі Високий ГІ 70 ГЛ 16 / 100 г 5/10 
Йоркширський пудинг Високий ГІ 70 ГЛ 16 / 100 г 4/10 картопля по-шведськи Високий ГІ 70 ГЛ 16 / 100 г 5/10 картопляна скоринка Високий ГІ 75 ГЛ 16 / 100 г 5/10 
запечена картопля Високий ГІ 70 ГЛ 16.5 / 100 г 4/10 варене золотисте пшоно Високий ГІ 71 ГЛ 17 / 100 г 5/10 золотисте просо Високий ГІ 71 ГЛ 17 / 100 г 7/10 картопля Високий ГІ 75 ГЛ 17 / 100 г 5/10 
картопляні кульки Високий ГІ 75 ГЛ 17 / 100 г 4/10 кукурудзяна каша Високий ГІ 70 ГЛ 17 / 100 г 4/10 ризото з чилі Високий ГІ 70 ГЛ 17 / 100 г 4/10 
Рис з горохом, морквою, кукурудзою Високий ГІ 70 ГЛ 17 / 100 г 4/10 смажений рис з яловичиною, свининою, креветками та кукурудзою Високий ГІ 70 ГЛ 17 / 100 г 5/10 
Строганий лід Високий ГІ 80 ГЛ 17 / 100 г 2/10 
тісто для такоякі Високий ГІ 70 ГЛ 17 / 100 г 3/10 Угалі Високий ГІ 70 ГЛ 17 / 100 г 4/10 смажений батат Високий ГІ 76 ГЛ 17.4 / 100 г 5/10 
Ру з маслом Високий ГІ 70 ГЛ 17.5 / 100 г 3/10 апельсинове морозиво на паличці Високий ГІ 80 ГЛ 18 / 100 г 1/10 
