Рисова каша конджі
Високий ГІ
ГЛ 8 на 100 г
- Легко засвоюється
- Високий глікемічний індекс
Рисова каша конджі має глікемічний індекс 78 (Високий).
Оновлено 9 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Рисова каша конджі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 10.2 g |
| Цукри (всього) | 0.1 g |
| Природні | 0.1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.06 g |
| Нерозчинна | 0.14 g |
| Білки | 0.9 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0.02 g |
| Ненасичені | 0.08 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Легко засвоюється
- Низький вміст жиру
- Високий глікемічний індекс
- Низький вміст клітковини
- Низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рисова каша конджі?
Рисова каша конджі має глікемічний індекс 78 (Високий) і глікемічне навантаження 8 на 100 г.
Чи підходить Рисова каша конджі для людей з інсулінорезистентністю?
Рисова каша конджі має високий глікемічний індекс (78). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Рисова каша конджі впливає на цукор у крові?
Рисова каша конджі має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Рисова каша конджі у додатку Logi разом із вашою порцією.
