Рисовий крем
Високий ГІ
ГЛ 69 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Дуже високий глікемічний індекс (85)
Рисовий крем має глікемічний індекс 85 (Високий).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 11 на 100 г Він забезпечує набагато кращий баланс білків, клітковини та корисних жирів, що призводить до меншого глікемічного впливу.
Варена кіноа - ГЛ 35 на 100 г Це складні вуглеводи з нижчою глікемічною відповіддю та вищим вмістом мінералів порівняно з рафінованими рисовими продуктами.
Гречані крупи
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Рисовий крем — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 81 g |
| Цукри (всього) | 0.2 g |
| Природні | 0.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Добре джерело білка для зернового продукту
- Дуже високий глікемічний індекс (85)
- Надзвичайно високе глікемічне навантаження (69)
- Дуже низький вміст клітковини
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рисовий крем?
Рисовий крем має глікемічний індекс 85 (Високий) і глікемічне навантаження 69 на 100 г.
Чи підходить Рисовий крем для людей з інсулінорезистентністю?
Рисовий крем має високий глікемічний індекс (85) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Варена кіноа.
Як Рисовий крем впливає на цукор у крові?
Рисовий крем має глікемічне навантаження 69 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Рисовий крем у додатку Logi разом із вашою порцією.
