Джин-тонік
Високий ГІ
ГЛ 12.5 на склянка (250 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Низька калорійність
- Високий глікемічний індекс
Джин-тонік має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна склянка (250 г) додає глікемічне навантаження 12.5.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Джин-тонік — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 65 kcal |
| Вуглеводи | 6.5 g |
| Цукри (всього) | 6.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 6 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низька калорійність
- Високий вміст води
- Високий глікемічний індекс
- Містить доданий цукор
- Порожні калорії без поживної цінності
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Джин-тонік?
Джин-тонік має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна склянка (250 г) має глікемічне навантаження 12.5; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить Джин-тонік для людей з інсулінорезистентністю?
Джин-тонік має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Комбуча.
Як Джин-тонік впливає на цукор у крові?
Джин-тонік має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Джин-тонік у додатку Logi разом із вашою порцією.
