Рис з горохом, морквою, кукурудзою
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Рис з горохом, морквою, кукурудзою має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 17 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Рис з горохом, морквою, кукурудзою займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Рис з горохом, морквою, кукурудзою може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить деяку кількість клітковини
- ✓ Низький вміст натрію
- ✓ Без доданих цукрів
- ✗ Високий глікемічний індекс
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 25g |
| Цукри (всього) | 2.5g |
| Природні | 2.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.2g |
| Розчинна | 0.7g |
| Нерозчинна | 1.5g |
| Білки | 3g |
| Жири | 1g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 0.3g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рис з горохом, морквою, кукурудзою?
Рис з горохом, морквою, кукурудзою має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 17 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Рис з горохом, морквою, кукурудзою для людей з інсулінорезистентністю?
Рис з горохом, морквою, кукурудзою має високий глікемічний індекс (70). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Рис з горохом, морквою, кукурудзою впливає на цукор у крові?
Рис з горохом, морквою, кукурудзою має глікемічне навантаження 17 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →