Полуничне желе
Високий ГІ
ГЛ 15.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 13 на 100 г
- Низька калорійність
- Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
Полуничне желе має глікемічний індекс 70, вищий, ніж у звичайного желе (65). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 15.6.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми желе
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Полуничне желе — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 80 kcal |
| Вуглеводи | 19 g |
| Цукри (всього) | 18 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 16 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низька калорійність
- Високий вміст води
- Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
- Містить доданий цукор
- Не містить клітковини та білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Полуничне желе?
Полуничне желе має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 15.6; на 100 г глікемічне навантаження 13.
Чи підходить Полуничне желе для людей з інсулінорезистентністю?
Полуничне желе має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Йогуртовий полуничний десерт.
Яка форма желе має найнижче глікемічне навантаження?
Полуничне желе має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм желе у цій базі даних (13 на 100 г).
Перевірте Полуничне желе у додатку Logi разом із вашою порцією.
