Йогуртовий полуничний десерт

GI 35 · НизькийГЛ 4.5 / чашка6/10

Низький ГІ

35 GI

ГЛ 4.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 3 на 100 г

Оцінка Logi 6/10

Низьке глікемічне навантаження
Низкий вміст білка

Йогуртовий полуничний десерт має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 4.5.

Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Йогуртовий полуничний десерт — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

7.5 g

Вуглеводи

3.5 g

Білки

1.5 g

Жири

на 100г

Калорії	60 kcal
Вуглеводи	7.5 g
Цукри (всього)	6.5 g
Природні	6.5 g
Додані	0 g
Клітковина	1 g
Розчинна	0.3 g
Нерозчинна	0.7 g
Білки	3.5 g
Жири	1.5 g
Насичені	1 g
Ненасичені	0.5 g
Натрій	40 mg

Рівень обробки

30%

Мінімальний

Чому така оцінка?

Низьке глікемічне навантаження
Низька калорійність
Низький вміст жиру
Низкий вміст білка
Нестача харчових волокон
Можлива наявність штучних ароматизаторів/добавок

Алергени

Містить: молоко

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Йогуртовий полуничний десерт?

Йогуртовий полуничний десерт має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 4.5; на 100 г глікемічне навантаження 3.

Чи підходить Йогуртовий полуничний десерт для людей з інсулінорезистентністю?

Йогуртовий полуничний десерт має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Йогуртовий полуничний десерт впливає на цукор у крові?

Йогуртовий полуничний десерт має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.