Натуральний йогурт зі спеціями

GI 35 · НизькийГЛ 3 / чашка7/10

Низький ГІ

35 GI

ГЛ 3 на типова чашка (150 г) · ГЛ 2 на 100 г

Оцінка Logi 7/10

Натуральний йогурт зі спеціями має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 3.

Оновлено 19 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Натуральний йогурт зі спеціями — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

4.5 g

Вуглеводи

4 g

Білки

2.5 g

Жири

на 100г

Калорії	60 kcal
Вуглеводи	4.5 g
Цукри (всього)	4.5 g
Природні	4.5 g
Додані	0 g
Клітковина	0.2 g
Розчинна	0.1 g
Нерозчинна	0.1 g
Білки	4 g
Жири	2.5 g
Насичені	1.6 g
Ненасичені	0.9 g
Натрій	60 mg

Рівень обробки

60%

Помірний

Алергени

Містить: молоко

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Натуральний йогурт зі спеціями?

Натуральний йогурт зі спеціями має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 3; на 100 г глікемічне навантаження 2.

Чи підходить Натуральний йогурт зі спеціями для людей з інсулінорезистентністю?

Натуральний йогурт зі спеціями має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Натуральний йогурт зі спеціями впливає на цукор у крові?

Натуральний йогурт зі спеціями має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.