Лимонне желе в шоколаді
Високий ГІ
ГЛ 64 на 100 г
- Низький вміст натрію
- Дуже високий вміст цукру
Лимонне желе в шоколаді має глікемічний індекс 80, вищий, ніж у звичайного желе (65).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Це забезпечує схожі відчуття від шоколаду зі значно меншим глікемічним впливом (ГН 4 проти 52).
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 1 на 100 г Це пропонує ситну, кремову альтернативу десерту з набагато нижчим глікемічним навантаженням (ГН 1 проти 52).
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами - ГЛ 3 на 100 г Вони забезпечують природну, терпку солодкість з мінімальним впливом на рівень цукру в крові порівняно з желе з високим ГН.
Свіжі цілі малини
Форми желе
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Лимонне желе в шоколаді — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 80 g |
| Цукри (всього) | 65 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 60 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст натрію
- Містить певну кількість води
- Дуже високий вміст цукру
- Ультра-оброблений продукт
- Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Лимонне желе в шоколаді?
Лимонне желе в шоколаді має глікемічний індекс 80 (Високий) і глікемічне навантаження 64 на 100 г.
Чи підходить Лимонне желе в шоколаді для людей з інсулінорезистентністю?
Лимонне желе в шоколаді має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру).
Яка форма желе має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм желе у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Полуничне желе (13 на 100 г).
Перевірте Лимонне желе в шоколаді у додатку Logi разом із вашою порцією.
