Концентрований морквяний сік
Високий ГІ
ГЛ 10.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Високий глікемічний індекс (70)
Концентрований морквяний сік має глікемічний індекс 70, вищий, ніж у звичайного концентрат морквяного соку (65). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 10.5.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Суміш морквяного, селерового та огіркового сокуГЛ 1 на 100 г Розведення морквяного соку зеленими овочами з низьким глікемічним індексом значно знижує загальне глікемічне навантаження напою.
- ГЛ 2 на 100 г Додавання багатого на клітковину насіння та використання овоча цілком створюють більш збалансований профіль поживних речовин, що запобігає стрибкам рівня цукру в крові.
Овочевий та насіннєвий смузі (цілі овочі, чіа/льон)
Форми концентрат морквяного соку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Концентрований морквяний сік — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 10.5 g |
| Цукри (всього) | 9.5 g |
| Природні | 9.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 0.8 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Багатий на бета-каротин/антиоксиданти
- Мінімальний рівень обробки
- Високий глікемічний індекс (70)
- Відсутність клітковини та білка для уповільнення всмоктування цукру
- Рідкий цукор швидко підвищує рівень глюкози в крові
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Концентрований морквяний сік?
Концентрований морквяний сік має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 10.5; на 100 г глікемічне навантаження 7.
Чи підходить Концентрований морквяний сік для людей з інсулінорезистентністю?
Концентрований морквяний сік має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Суміш морквяного, селерового та огіркового соку.
Яка форма концентрат морквяного соку має найнижче глікемічне навантаження?
Концентрований морквяний сік має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм концентрат морквяного соку у цій базі даних (7 на 100 г).
Перевірте Концентрований морквяний сік у додатку Logi разом із вашою порцією.
