Овочевий та насіннєвий смузі (цілі овочі, чіа/льон)
Низький ГІ
ГЛ 3 на типова чашка (150 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію (якщо додано)
Овочевий та насіннєвий смузі (цілі овочі, чіа/льон) має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 3.
Оновлено 27 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Овочевий та насіннєвий смузі (цілі овочі, чіа/льон) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 55 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 2.5 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 2.2 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багатий на корисні жири (омега-3)
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію (якщо додано)
- Можливість надлишку калорій при великій порції
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Овочевий та насіннєвий смузі (цілі овочі, чіа/льон)?
Овочевий та насіннєвий смузі (цілі овочі, чіа/льон) має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 3; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Овочевий та насіннєвий смузі (цілі овочі, чіа/льон) для людей з інсулінорезистентністю?
Овочевий та насіннєвий смузі (цілі овочі, чіа/льон) має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Овочевий та насіннєвий смузі (цілі овочі, чіа/льон) впливає на цукор у крові?
Овочевий та насіннєвий смузі (цілі овочі, чіа/льон) має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Овочевий та насіннєвий смузі (цілі овочі, чіа/льон) у додатку Logi разом із вашою порцією.
