картопляні кульки

GI 75 · ВисокийГЛ 20.4 / штука4/10

Високий ГІ

75 GI

ГЛ 20.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 17 на 100 г

Оцінка Logi 4/10

Низький вміст жиру
Високий глікемічний індекс

картопляні кульки має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 20.4.

Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Замість цього

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

картопляні кульки — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

120

Калорії

23 g

Вуглеводи

2.5 g

Білки

2 g

Жири

на 100г

Калорії	120 kcal
Вуглеводи	23 g
Цукри (всього)	1 g
Природні	1 g
Додані	0 g
Клітковина	2 g
Розчинна	0.6 g
Нерозчинна	1.4 g
Білки	2.5 g
Жири	2 g
Насичені	0.7 g
Ненасичені	1.3 g
Натрій	200 mg

Рівень обробки

65%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Низький вміст жиру
Мінімальна обробка
Високий глікемічний індекс
Високе глікемічне навантаження
Низьке співвідношення білків до вуглеводів

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс картопляні кульки?

картопляні кульки має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 20.4; на 100 г глікемічне навантаження 17.

Чи підходить картопляні кульки для людей з інсулінорезистентністю?

картопляні кульки має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Цвітна капуста на пару пюре.

Як картопляні кульки впливає на цукор у крові?

картопляні кульки має глікемічне навантаження 17 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.

Перевірте картопляні кульки у додатку Logi разом із вашою порцією.