Пюре з селери з оливковою олією та травами
Низький ГІ
ГЛ 4.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Низка щільність білка
Пюре з селери з оливковою олією та травами має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 4.5.
Оновлено 28 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Він містить значно більше клітковини та білка, що покращує відчуття ситості та чутливість до інсуліну.
Броколі на пару - ГЛ 1 на 100 г Він має меншу кількість чистих вуглеводів на порцію, що робить його більш сприятливим для контролю рівня глюкози в крові.
запечені суцвіття цвітної капусти
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Пюре з селери з оливковою олією та травами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 2.1 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Хороший профіль гідратації
- Низка щільність білка
- Помірна щільність вуглеводів для овоча
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пюре з селери з оливковою олією та травами?
Пюре з селери з оливковою олією та травами має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 4.5; на 100 г глікемічне навантаження 3.
Чи підходить Пюре з селери з оливковою олією та травами для людей з інсулінорезистентністю?
Пюре з селери з оливковою олією та травами має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Пюре з селери з оливковою олією та травами впливає на цукор у крові?
Пюре з селери з оливковою олією та травами має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Пюре з селери з оливковою олією та травами у додатку Logi разом із вашою порцією.
