Йоркширський пудинг
Високий ГІ
ГЛ 19.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 16 на 100 г
- Помірний вміст білка
- Високий глікемічний індекс
Йоркширський пудинг має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 19.2.
Оновлено 19 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 14 на 100 г Whole wheat flour increases fiber and micronutrient content, helping to moderate blood sugar spikes.
Йоркширський пудинг (з цільнозернового або спельтового борошна) - ГЛ 8 на 100 г Cauliflower reduces carbohydrates and glycemic load while providing extra fiber and vitamins.
Йоркширський пудинг з рисовою цвітною капустою
Форми Йоркширський пудинг
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Йоркширський пудинг — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 23 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст білка
- Низький вміст доданих цукрів
- Високий глікемічний індекс
- Високе глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Йоркширський пудинг?
Йоркширський пудинг має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 19.2; на 100 г глікемічне навантаження 16.
Чи підходить Йоркширський пудинг для людей з інсулінорезистентністю?
Йоркширський пудинг має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Йоркширський пудинг (з цільнозернового або спельтового борошна).
Яка форма Йоркширський пудинг має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Йоркширський пудинг у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Йоркширський пудинг з рисовою цвітною капустою (8 на 100 г).
Перевірте Йоркширський пудинг у додатку Logi разом із вашою порцією.
