Йоркширський пудинг (з цільнозернового або спельтового борошна)
Середній ГІ
ГЛ 16.8 на типова штука (120 г) · ГЛ 14 на 100 г
- Вищий вміст клітковини, ніж у традиційному йоркширському пудингу
- Помірне глікемічне навантаження
Йоркширський пудинг (з цільнозернового або спельтового борошна) має глікемічний індекс 55, нижчий, ніж у звичайного Йоркширський пудинг (70). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 16.8.
Оновлено 15 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Йоркширський пудинг
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Йоркширський пудинг (з цільнозернового або спельтового борошна) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 2.5 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Вищий вміст клітковини, ніж у традиційному йоркширському пудингу
- Містить білок з яєць та молока
- Помірне глікемічне навантаження
- Перероблений зерновий продукт
- Містить додану сіль
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Йоркширський пудинг (з цільнозернового або спельтового борошна)?
Йоркширський пудинг (з цільнозернового або спельтового борошна) має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 16.8; на 100 г глікемічне навантаження 14.
Чи підходить Йоркширський пудинг (з цільнозернового або спельтового борошна) для людей з інсулінорезистентністю?
Йоркширський пудинг (з цільнозернового або спельтового борошна) має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма Йоркширський пудинг має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Йоркширський пудинг у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Йоркширський пудинг з рисовою цвітною капустою (8 на 100 г).
Перевірте Йоркширський пудинг (з цільнозернового або спельтового борошна) у додатку Logi разом із вашою порцією.
