Йоркширський пудинг з рисовою цвітною капустою
Середній ГІ
ГЛ 9.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Нижче глікемічне навантаження, ніж у традиційному рецепті
- Містить рафіноване борошно
Йоркширський пудинг з рисовою цвітною капустою має глікемічний індекс 55, нижчий, ніж у звичайного Йоркширський пудинг (70). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 9.6.
Оновлено 19 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Йоркширський пудинг
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Йоркширський пудинг з рисовою цвітною капустою — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 15 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 2.3 g |
| Натрій | 210 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Нижче глікемічне навантаження, ніж у традиційному рецепті
- Підвищений вміст клітковини з цвітної капусти
- Помірний вміст білка
- Містить рафіноване борошно
- Помірний вміст натрію
- Все ще є обробленим випеченим продуктом
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Йоркширський пудинг з рисовою цвітною капустою?
Йоркширський пудинг з рисовою цвітною капустою має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 9.6; на 100 г глікемічне навантаження 8.
Чи підходить Йоркширський пудинг з рисовою цвітною капустою для людей з інсулінорезистентністю?
Йоркширський пудинг з рисовою цвітною капустою має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма Йоркширський пудинг має найнижче глікемічне навантаження?
Йоркширський пудинг з рисовою цвітною капустою має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Йоркширський пудинг у цій базі даних (8 на 100 г).
Перевірте Йоркширський пудинг з рисовою цвітною капустою у додатку Logi разом із вашою порцією.
