Строганий лід

GI 80 · ВисокийГЛ 25.5 / чашка2/10

Високий ГІ

80 GI

ГЛ 25.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 17 на 100 г

Оцінка Logi 2/10

Високий вміст води для гідратації
Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження

Строганий лід має глікемічний індекс 80 (Високий). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 25.5.

Оновлено 20 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Замість цього

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Строганий лід — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

21 g

Вуглеводи

0 g

Білки

0 g

Жири

на 100г

Калорії	80 kcal
Вуглеводи	21 g
Цукри (всього)	20 g
Природні	0 g
Додані	20 g
Клітковина	0 g
Розчинна	0 g
Нерозчинна	0 g
Білки	0 g
Жири	0 g
Насичені	0 g
Ненасичені	0 g
Натрій	2 mg

Рівень обробки

85%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Високий вміст води для гідратації
Дуже низька калорійність
Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
Високий вміст доданого цукру
Відсутність необхідних поживних речовин або клітковини

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Строганий лід?

Строганий лід має глікемічний індекс 80 (Високий). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 25.5; на 100 г глікемічне навантаження 17.

Чи підходить Строганий лід для людей з інсулінорезистентністю?

Строганий лід має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Пюре із заморожених ягід або кісточкових фруктів.

Як Строганий лід впливає на цукор у крові?

Строганий лід має глікемічне навантаження 17 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.

Перевірте Строганий лід у додатку Logi разом із вашою порцією.