Заморожені шматочки натурального грецького йогурту
Низький ГІ
ГЛ 0.5 на типова штука (120 г) · ГЛ 0.4 на 100 г
- Високий вміст білка
- Містить певну кількість лактози
Заморожені шматочки натурального грецького йогурту має глікемічний індекс 11 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 0.5.
Оновлено 20 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Заморожені шматочки натурального грецького йогурту — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 59 kcal |
| Вуглеводи | 3.6 g |
| Цукри (всього) | 3.2 g |
| Природні | 3.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 0.4 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.3 g |
| Натрій | 36 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Низький вміст цукру
- Мінімальна обробка
- Містить певну кількість лактози
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Заморожені шматочки натурального грецького йогурту?
Заморожені шматочки натурального грецького йогурту має глікемічний індекс 11 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 0.5; на 100 г глікемічне навантаження 0.4.
Чи підходить Заморожені шматочки натурального грецького йогурту для людей з інсулінорезистентністю?
Заморожені шматочки натурального грецького йогурту має низький глікемічний індекс (11), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Заморожені шматочки натурального грецького йогурту впливає на цукор у крові?
Заморожені шматочки натурального грецького йогурту має глікемічне навантаження 0.4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
- Грецький йогурт з арахісовою пастою та замороженими ягодами GI 25
- Заморожений грецький йогурт зі свіжою чорницею або малиною GI 35
- фруктовий йогурт зі шматочками фруктів GI 45
- повножирний вершковий сир без ГІ
-
Грецький йогурт повножирний GI 20 - Грецький йогурт без цукру з сирими какао-бобами GI 20
- Грецький йогурт (5-10% жирності) зі свіжою м'ятою GI 35
- латте на цільному молоці GI 39
Перевірте Заморожені шматочки натурального грецького йогурту у додатку Logi разом із вашою порцією.
