Грецький йогурт з арахісовою пастою та замороженими ягодами
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Високий вміст білка
- Помірний вміст насичених жирів
Грецький йогурт з арахісовою пастою та замороженими ягодами має глікемічний індекс 25 (Низький).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Грецький йогурт з арахісовою пастою та замороженими ягодами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 170 kcal |
| Вуглеводи | 8 g |
| Цукри (всього) | 5 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 7.5 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Містить корисні жири
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст насичених жирів
- Містить молочні продукти (потенційний алерген)
- Помірний вміст натрію
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Грецький йогурт з арахісовою пастою та замороженими ягодами?
Грецький йогурт з арахісовою пастою та замороженими ягодами має глікемічний індекс 25 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить Грецький йогурт з арахісовою пастою та замороженими ягодами для людей з інсулінорезистентністю?
Грецький йогурт з арахісовою пастою та замороженими ягодами має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Грецький йогурт з арахісовою пастою та замороженими ягодами впливає на цукор у крові?
Грецький йогурт з арахісовою пастою та замороженими ягодами має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
- Заморожений грецький йогурт зі свіжою чорницею або малиною GI 35
- фруктовий йогурт зі шматочками фруктів GI 45
- повножирний вершковий сир без ГІ
-
Грецький йогурт повножирний GI 20 - Грецький йогурт без цукру з сирими какао-бобами GI 20
- Грецький йогурт (5-10% жирності) зі свіжою м'ятою GI 35
- латте на цільному молоці GI 39
- Скір GI 36
Перевірте Грецький йогурт з арахісовою пастою та замороженими ягодами у додатку Logi разом із вашою порцією.
