Заморожений грецький йогурт зі свіжою чорницею або малиною
Низький ГІ
ГЛ 3 на 100 г
- Високий вміст білка
- Містить насичені жири
Заморожений грецький йогурт зі свіжою чорницею або малиною має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Заморожений грецький йогурт зі свіжою чорницею або малиною — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 95 kcal |
| Вуглеводи | 9 g |
| Цукри (всього) | 7.5 g |
| Природні | 7.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 6.5 g |
| Жири | 4.5 g |
| Насичені | 2.8 g |
| Ненасичені | 1.7 g |
| Натрій | 45 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Містить живі культури та клітковину
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить насичені жири
- Помірний вміст натурального цукру
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Заморожений грецький йогурт зі свіжою чорницею або малиною?
Заморожений грецький йогурт зі свіжою чорницею або малиною має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 3 на 100 г.
Чи підходить Заморожений грецький йогурт зі свіжою чорницею або малиною для людей з інсулінорезистентністю?
Заморожений грецький йогурт зі свіжою чорницею або малиною має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Заморожений грецький йогурт зі свіжою чорницею або малиною впливає на цукор у крові?
Заморожений грецький йогурт зі свіжою чорницею або малиною має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Заморожений грецький йогурт зі свіжою чорницею або малиною у додатку Logi разом із вашою порцією.
