Пюре із заморожених ягід або кісточкових фруктів
Низький ГІ
ГЛ 6 на типова чашка (150 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натурального цукру
Пюре із заморожених ягід або кісточкових фруктів має глікемічний індекс 35, нижчий, ніж у звичайного Пюре з цілих фруктів (40). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 6.
Оновлено 20 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Пюре з цілих фруктів
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Пюре із заморожених ягід або кісточкових фруктів — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 50 kcal |
| Вуглеводи | 12 g |
| Цукри (всього) | 9 g |
| Природні | 9 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 0.7 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.27 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багатий на антиоксиданти
- Без додавання цукру
- Помірний вміст натурального цукру
- Низький вміст білка
- Низький вміст жиру
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пюре із заморожених ягід або кісточкових фруктів?
Пюре із заморожених ягід або кісточкових фруктів має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 6; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить Пюре із заморожених ягід або кісточкових фруктів для людей з інсулінорезистентністю?
Пюре із заморожених ягід або кісточкових фруктів має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Пюре з цілих фруктів має найнижче глікемічне навантаження?
Пюре із заморожених ягід або кісточкових фруктів має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Пюре з цілих фруктів у цій базі даних (4 на 100 г).
Перевірте Пюре із заморожених ягід або кісточкових фруктів у додатку Logi разом із вашою порцією.
