Фруктове пюре без додавання цукру

GI 40 · НизькийГЛ 7.5 / чашка7.5/10

Низький ГІ

40 GI

ГЛ 7.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 5 на 100 г

Оцінка Logi 7.5/10

Низький глікемічний індекс
Високий природний вміст цукру

Фруктове пюре без додавання цукру має глікемічний індекс 40, такий самий, як у звичайного Пюре з цілих фруктів (40). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 7.5.

Оновлено 20 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Замість цього

Пюре з печеної гарбуза
ГЛ 4 на 100 г It has a very low glycemic index and significantly fewer simple sugars, which helps stabilize blood sugar levels.

Форми Пюре з цілих фруктів

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Фруктове пюре без додавання цукру — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

13 g

Вуглеводи

0.5 g

Білки

0.2 g

Жири

на 100г

Калорії	55 kcal
Вуглеводи	13 g
Цукри (всього)	11 g
Природні	11 g
Додані	0 g
Клітковина	1.8 g
Розчинна	0.5 g
Нерозчинна	1.3 g
Білки	0.5 g
Жири	0.2 g
Насичені	0.03 g
Ненасичені	0.1 g
Натрій	1 mg

Рівень обробки

30%

Мінімальний

Чому така оцінка?

Низький глікемічний індекс
Без додавання цукру
Джерело клітковини
Високий природний вміст цукру
Низький вміст білка
Мала кількість клітковини

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Фруктове пюре без додавання цукру?

Фруктове пюре без додавання цукру має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 7.5; на 100 г глікемічне навантаження 5.

Чи підходить Фруктове пюре без додавання цукру для людей з інсулінорезистентністю?

Фруктове пюре без додавання цукру має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Пюре з цілих фруктів має найнижче глікемічне навантаження?

Серед форм Пюре з цілих фруктів у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Пюре із заморожених ягід або кісточкових фруктів (4 на 100 г).

Перевірте Фруктове пюре без додавання цукру у додатку Logi разом із вашою порцією.