запечена молода картопля
Високий ГІ
ГЛ 16 на 100 г
- помірний вміст клітковини
- помірне глікемічне навантаження
запечена молода картопля має глікемічний індекс 70, вищий, ніж у звичайного Свіжа молода картопля (58).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Свіжа молода картопля
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
запечена молода картопля — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 23 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 2 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.7 g |
| Натрій | 7 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- помірний вміст клітковини
- низький вміст насичених жирів
- мінімальна обробка
- помірне глікемічне навантаження
- високий глікемічний індекс
- низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс запечена молода картопля?
запечена молода картопля має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 16 на 100 г.
Чи підходить запечена молода картопля для людей з інсулінорезистентністю?
запечена молода картопля має високий глікемічний індекс (70). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Яка форма Свіжа молода картопля має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Свіжа молода картопля у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має молода картопля з кропом (10 на 100 г).
Перевірте запечена молода картопля у додатку Logi разом із вашою порцією.
