Свіжа молода картопля
Середній ГІ
ГЛ 12 на типова штука (120 г) · ГЛ 10 на 100 г
- Низький вміст жирів та калорій
- Помірне глікемічне навантаження
Свіжа молода картопля має глікемічний індекс 58 (Помірний). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 12.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Свіжа молода картопля
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Свіжа молода картопля — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 75 kcal |
| Вуглеводи | 17 g |
| Цукри (всього) | 0.8 g |
| Природні | 0.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.02 g |
| Натрій | 7 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жирів та калорій
- Мінімальна обробка
- Помірне глікемічне навантаження
- Джерело крохмалистих вуглеводів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Свіжа молода картопля?
Свіжа молода картопля має глікемічний індекс 58 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 12; на 100 г глікемічне навантаження 10.
Чи підходить Свіжа молода картопля для людей з інсулінорезистентністю?
Свіжа молода картопля має середній глікемічний індекс (58). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Цвітна капуста.
Яка форма Свіжа молода картопля має найнижче глікемічне навантаження?
Свіжа молода картопля має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Свіжа молода картопля у цій базі даних (10 на 100 г).
Перевірте Свіжа молода картопля у додатку Logi разом із вашою порцією.
