чисте пюре з гарбуза
Високий ГІ
ГЛ 7.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Низька калорійність і вміст жиру
- Помірний глікемічний індекс
чисте пюре з гарбуза має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 7.5.
Оновлено 14 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
чисте пюре з гарбуза — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 26 kcal |
| Вуглеводи | 6.5 g |
| Цукри (всього) | 3.2 g |
| Природні | 3.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.3 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0.02 g |
| Ненасичені | 0.08 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низька калорійність і вміст жиру
- Без додавання цукру
- Містить деяку кількість клітковини
- Помірний глікемічний індекс
- Низький вміст клітковини для овоча
- Обмежений вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс чисте пюре з гарбуза?
чисте пюре з гарбуза має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 7.5; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить чисте пюре з гарбуза для людей з інсулінорезистентністю?
чисте пюре з гарбуза має високий глікемічний індекс (75). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як чисте пюре з гарбуза впливає на цукор у крові?
чисте пюре з гарбуза має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте чисте пюре з гарбуза у додатку Logi разом із вашою порцією.
