чисте пюре з гарбуза
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
чисте пюре з гарбуза має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, чисте пюре з гарбуза займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
чисте пюре з гарбуза може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низька калорійність і вміст жиру
- ✓ Без додавання цукру
- ✓ Містить деяку кількість клітковини
- ✗ Помірний глікемічний індекс
- ✗ Низький вміст клітковини для овоча
- ✗ Обмежений вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 26 kcal |
| Вуглеводи | 6.5g |
| Цукри (всього) | 3.2g |
| Природні | 3.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0.5g |
| Розчинна | 0.2g |
| Нерозчинна | 0.3g |
| Білки | 1g |
| Жири | 0.1g |
| Насичені | 0.02g |
| Ненасичені | 0.08g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс чисте пюре з гарбуза?
чисте пюре з гарбуза має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить чисте пюре з гарбуза для людей з інсулінорезистентністю?
чисте пюре з гарбуза має високий глікемічний індекс (75). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як чисте пюре з гарбуза впливає на цукор у крові?
чисте пюре з гарбуза має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →