рисове молоко
Високий ГІ
ГЛ 12 на типова чашка (150 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Альтернатива без молочних продуктів
- Високий глікемічний індекс
рисове молоко має глікемічний індекс 85 (Високий). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 12.
Оновлено 5 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
рисове молоко — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 47 kcal |
| Вуглеводи | 9.2 g |
| Цукри (всього) | 5.3 g |
| Природні | 3.3 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 0.3 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.2 g |
| Білки | 0.3 g |
| Жири | 1 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.9 g |
| Натрій | 34 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Альтернатива без молочних продуктів
- Низький вміст насичених жирів
- Високий глікемічний індекс
- Низький вміст білка
- Може містити доданий цукор
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс рисове молоко?
рисове молоко має глікемічний індекс 85 (Високий). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 12; на 100 г глікемічне навантаження 8.
Чи підходить рисове молоко для людей з інсулінорезистентністю?
рисове молоко має високий глікемічний індекс (85). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як рисове молоко впливає на цукор у крові?
рисове молоко має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте рисове молоко у додатку Logi разом із вашою порцією.
