варена локшина швидкого приготування
Високий ГІ
ГЛ 15 на 100 г
- швидке джерело енергії
- високий вміст натрію
варена локшина швидкого приготування має глікемічний індекс 73, вищий, ніж у звичайного Локшина (55).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Локшина
- GI 55 · ГЛ 14 на 100 г
Локшина - GI 5 · ГЛ 0.1 на 100 г low sodium
Низьковуглеводні локшина - супова локшинаGI 60 · ГЛ 8 на 100 г soup
- GI 58 · ГЛ 16 на 100 г chinese
китайська локшина - смажена локшинаGI 60 · ГЛ 17 на 100 г fried
- GI 70 · ГЛ 20 на 100 г boiled
Заливна локшина - безглютенова локшинаGI 75 · ГЛ 23 на 100 г gluten free
- +4 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
варена локшина швидкого приготування — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 135 kcal |
| Вуглеводи | 20 g |
| Цукри (всього) | 0.4 g |
| Природні | 0.2 g |
| Додані | 0.2 g |
| Клітковина | 1.1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 2.2 g |
| Ненасичені | 2.8 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- швидке джерело енергії
- зручна основа для страви
- високий вміст натрію
- сильно оброблений продукт
- високий глікемічний індекс
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс варена локшина швидкого приготування?
варена локшина швидкого приготування має глікемічний індекс 73 (Високий) і глікемічне навантаження 15 на 100 г.
Чи підходить варена локшина швидкого приготування для людей з інсулінорезистентністю?
варена локшина швидкого приготування має високий глікемічний індекс (73). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Яка форма Локшина має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Локшина у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Низьковуглеводні локшина (0.1 на 100 г).
Перевірте варена локшина швидкого приготування у додатку Logi разом із вашою порцією.
