Локшина
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Локшина має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 14 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Локшина займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Локшина підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірний вміст білка
- ✓ Низький вміст доданого цукру
- ✓ Низький вміст жиру
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Низький вміст клітковини
- ✗ Рафіноване зерно, низький вміст мікронутрієнтів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 138 kcal |
| Вуглеводи | 25g |
| Цукри (всього) | 0.6g |
| Природні | 0.6g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.2g |
| Розчинна | 0.4g |
| Нерозчинна | 0.8g |
| Білки | 4.5g |
| Жири | 2.1g |
| Насичені | 0.4g |
| Ненасичені | 1.7g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Локшина?
Локшина має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 14 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Локшина для людей з інсулінорезистентністю?
Локшина має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Локшина впливає на цукор у крові?
Локшина має глікемічне навантаження 14 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →