макарони з сочевицею з низькозахарним томатним соусом
Низький ГІ
ГЛ 10.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Низький глікемічний індекс і навантаження
- Помірний вміст натрію
макарони з сочевицею з низькозахарним томатним соусом має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 10.5.
Оновлено 8 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
макарони з сочевицею з низькозахарним томатним соусом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 20 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 1.3 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний індекс і навантаження
- Хороший вміст клітковини
- Високий вміст білка для макаронів
- Помірний вміст натрію
- Деяка обробка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс макарони з сочевицею з низькозахарним томатним соусом?
макарони з сочевицею з низькозахарним томатним соусом має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 10.5; на 100 г глікемічне навантаження 7.
Чи підходить макарони з сочевицею з низькозахарним томатним соусом для людей з інсулінорезистентністю?
макарони з сочевицею з низькозахарним томатним соусом має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як макарони з сочевицею з низькозахарним томатним соусом впливає на цукор у крові?
макарони з сочевицею з низькозахарним томатним соусом має глікемічне навантаження 7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте макарони з сочевицею з низькозахарним томатним соусом у додатку Logi разом із вашою порцією.
