картопляне пюре швидкого приготування
Високий ГІ
ГЛ 15 на 100 г
- низький вміст жиру
- високий глікемічний індекс та навантаження
картопляне пюре швидкого приготування має глікемічний індекс 85, вищий, ніж у звичайного картопляне пюре (80).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми картопляне пюре
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
картопляне пюре швидкого приготування — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 85 kcal |
| Вуглеводи | 17.5 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0.2 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.2 g |
| Натрій | 330 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низький вміст жиру
- швидке джерело енергії
- високий глікемічний індекс та навантаження
- помірний вміст натрію
- високий ступінь обробки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс картопляне пюре швидкого приготування?
картопляне пюре швидкого приготування має глікемічний індекс 85 (Високий) і глікемічне навантаження 15 на 100 г.
Чи підходить картопляне пюре швидкого приготування для людей з інсулінорезистентністю?
картопляне пюре швидкого приготування має високий глікемічний індекс (85). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Яка форма картопляне пюре має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм картопляне пюре у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має пюре з картоплі з капустою (10 на 100 г).
Перевірте картопляне пюре швидкого приготування у додатку Logi разом із вашою порцією.
